Gratis DiepDuik Sessie: Een verzakking

Of blijf jij onnodig en onwetend rondlopen met klachten?

Herken jij dit?

Heb je soms een zwaar gevoel in je vagina, vooral aan het einde van de dag?
Voel of zie je een bultje in je vagina, alsof er iets naar buiten duwt?
Merk je dat plassen of poepen niet altijd makkelijk gaat, alsof er iets achterblijft?
Blijft een tampon niet meer goed zitten?
Heb je het gevoel dat je bekkenbodem niet meer zo sterk is als voorheen?

Wist je dat een verzakking vaker voorkomt bij deze vrouwen?

Die een zware of langdurige bevalling hebben gehad
Bij wie verzakkingen in de familie voorkomen
Die zwaar tillen of intensieve fysieke arbeid doen

Wat kun je verwachten van deze DiepDuik Sessie?

Ontvang gratis toegang tot de DiepDuik Sessie:

Heldere uitleg over verzakkingen: Begrijp wat een verzakking écht is, hoe het ontstaat en waarom het niet altijd vanzelf overgaat.

Wanneer 'hoort het er niet meer bij'? In deze sessie ontdek je hoe lang herstel normaal duurt en wanneer je stappen moet zetten om blijvende klachten te voorkomen.
Welke dagelijkse gewoontes helpen (of juist niet)? Ontdek dat eenvoudige aanpassingen in je dagelijkse routines – zoals houding, tillen en toiletgedrag - direct verschil kunnen maken.
Hoe ziet een goede training eruit? Krijg een stappenplan voor een effectieve bekkenbodemtraining - en je komt erachter dat dat meer is dan "Knijp je bekkenbodem 10 keer krachtig aan"...
Jouw opties op een rij: Van zelfzorg tot professionele begeleiding – krijg helder inzicht in wat jij kunt doen om klachten te verminderen.

BONUS

Start direct met helpende bekkenbodemoefeningen.
Video: "Wil jij ook de hele dag je verzakking ‘binnenhouden’?"
Video: "Doet dit op het toilet als je last hebt van een verzakking."

toegang tot de gratis sessie

Hi, ik ben Merel!

Sinds 2013 werk ik als geregistreerd bekkenfysiotherapeut, en ik help dagelijks vrouwen zoals jij om klachten ten gevolge van de zwangerschap en bevalling zoals verzakkingen, urineverlies en bekkenbodemproblemen beter te begrijpen en aan te pakken.

Wat mij steeds weer opvalt: veel moeders weten álles over hun baby, maar staan nauwelijks stil bij hun eigen herstel. Dat hoeft niet zo te blijven, want verzakkingen en andere bekkenbodemklachten zijn problemen waar je écht iets aan kunt doen.

Met mijn kennis en ervaring heb ik Bevallen&Door opgezet: een platform dat speciaal is ontwikkeld om jou voor te lichten en op een verantwoorde manier te begeleiden in je herstel. Zodat jij straks weer alle dingen kunt doen waar jij blij van wordt!

Herstel na bevalling

Nederlandse Vereniging voor Bekkenfysiotherapie

Aangesloten bij de NVFB

Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherpaie

Aangesloten bij het KNGF

BIG-geregistreerd

Gun jezelf deze kans op herstel en meld je nu aan 💜

👉 Klik hier om direct toegang te krijgen tot de DiepDuik Sessie.

toegang tot de gratis sessie