Optimaliseer de zorg van JOUW patiënten met één van de (gratis) programma's van Bevallen&Door 😃

• Eén behandeling besteed je aan grondige diagnostiek en voorlichting betreffende haar buik.
• Hetzelfde geldt doe je voor haar bekkenbodem.
• We kunnen haar nog een paar keer begeleiden met 'oefeningen', in de hoop dat ze deze goed oppikt en consistent uitvoert 😅
• Conclusie: "Het gaat redelijk, ik ga gewoon rustig van start."

Hier liep ik steeds tegenaan: we kunnen wel wat afzonderlijke 'oefeningen' aanbieden, maar dit vormt bij lange na geen volledige training die daadwerkelijk haar (algemene en lokale) belastbaarheid verhoogt. Dit is essentieel zodat ze goed voorbereid is op de groepslessen en haar toekomst."

Daarnaast heb ik gewerkt aan een volledig herstelprogramma voor het hele lichaam, inclusief de buikwand en bekkenbodem.
Dit programma richt zich op de ademhaling, core en bekkenbodem. De bekkenbodem wordt apart getraind, zoals jij en ik opgeleid zijn, en wordt niet alleen meegenomen tijdens de workouts. 
Je kunt dit programma starten op elk moment binnen een jaar na de bevalling.

Ook heb ik Het Bekkenbodem Herstelprogramma ontwikkeld.

Dit is een complete training voor de bekkenbodem, beginnend met het bewust worden van de bekkenbodem door middel van ademhalingsoefeningen. Het bevat meerdere awarenessoefeningen om de gehele bekkenbodem te activeren en vervolgens wordt er gewerkt aan duurkracht, snelkracht en coördinatie. En vervolgens doorlopen de deelneemsters de integratiefase; hier leren ze hun bekkenbodem weer functioneel in te zetten, zelfs bij oefeningen zoals jumping jacks!

En je begrijpt, ik maak tijdens de behandeling (die zo op lagere frequentie plaats kunnen vinden) graag gebruik van 1 van deze programma’s.

Zo blijft het niet alleen bij summiere oefeningetjes, maar kan ik deze vrouwen volwaardigere begeleiding bieden! 🙌🏻