Optimaliseer de zorg van JOUW patiënten met één van de (gratis) herstelprogramma's

Hoe mijn trajecten er vaak uitzagen:

• Eén behandeling besteed je aan grondige diagnostiek en voorlichting betreffende haar buik
• Hetzelfde doe je voor haar bekkenbodem
• We kunnen haar nog een paar keer begeleiden door wat oefeningen mee te geven (in de hoop dat ze deze goed begrijpt en consistent uitvoert)
• Haar conclusie: "Het gaat redelijk, ik ga gewoon rustig weer volleyballen"

Hier liep ik steeds tegenaan.

We kunnen weliswaar afzonderlijke 'oefeningen' aanbieden, maar dit vormt bij lange na geen volwaardige training die daadwerkelijk haar (algemene en lokale) belastbaarheid verhoogt. Het is echter essentieel voor een goede voorbereiding op het hervatten van volleybal én haar toekomst.

Moeders krijgen toegang tot een thuistraining voor hun hele lichaam, inclusief de buikwand en bekkenbodem. Ze starten op basisniveau met de training. Ze kunnen al starten in de kraamtijd als ze willen tot een jaar postpartum. Ze voeren het uit met minimale hulpmiddelen.

Het programma duurt de volledige herstelperiode van 9 maanden.

Dit programma richt zich op herstel van het ademhalingspatroon, core en bekkenbodem. De bekkenbodem wordt apart getraind, zoals jij en ik opgeleid zijn, en wordt niet alleen 'meegenomen' tijdens de workouts.

Inclusief o.a. de volgende modules:
🔸 Tips&Adviezen voor de komende 9 maanden
🔸 Cardio: wanneer begin je weer met je oude sport en "terug-naar-hardlopen"
🔸 Littekenmassage (van bekkenbodem of na keizersnede)
🔸 Volledige bekkenbodemtraining
🔸 Binnen de ledenomgeving is er een community waar ze in contact kunnen komen met andere moeders of met mij.

✅ De volledige training is in videovorm
✅ Sommige zorgverzekeraars vergoeden deze cursus!

Dit is een complete training voor de bekkenbodem specifiek voor stress urine-incontinentie, flatusincontinentie en een prolaps. 

De deelneemsters starten met het bewust worden van hun bekkenbodem door ademhalingsoefeningen. Er zijn ook diverse awarenessoefeningen om hun gehele bekkenbodem weer te activeren.

Daarnaast omvat het een volledige module gericht op het effectief ontspannen van de bekkenbodem.

Na deze fase wordt er gewerkt aan het verbeteren van duurkracht, snelkracht en coördinatie. Vervolgens doorlopen de deelneemsters een integratiefase; hier leren ze hun bekkenbodem functioneel in te zetten, zelfs bij oefeningen zoals jumping jacks! 

Je kunt met deze training starten vanaf 6 weken postpartum, maar ook vele jaren daarna nog.

Inclusief o.a. de volgende modules:
🔸 Tips&Adviezen voor de komende 9 maanden
🔸 Cardio: wanneer begin je weer met je oude sport en "terug-naar-hardlopen"
🔸 Littekenmassage na knip of scheur
🔸BONUS: workouts voor spieren rondom de bekkenbodem
🔸 Binnen de ledenomgeving is er een community waar ze in contact kunnen komen met andere moeders of met mij.

✅ De volledige training is in videovorm

Daarnaast ben ik trots dat ik kan aanbieden: GRATIS 6-weeks Kraamtijd Programma. 

Het past binnen mijn missie om elke vrouw na haar bevalling een goede start te kunnen bieden, daarom bied ik dit gratis aan.

In dit 6-weekse programma vinden vrouwen alle tips en adviezen, ademhalingsoefeningen en de basis van de bekkenbodem- en coretraining. Allemaal gestructureerd en in videovorm.

Ze kunnen dit al bekijken voordat ik ze zie op het postpartumconsult zodat ze goed geïnformeerd zijn en al een start hebben kunnen maken met de oefeningen (als ze daar tijd en energie voor hadden...).