Video Aspect Ratio: 16:9

Ontdek welk programma van Bevallen&Door het beste bij jou past

Bevallen&Door, het meest complete online herstelprogramma voor na je bevalling!

Ontdek welk programma van Bevallen&Door het beste bij jou past

Bevallen&Door, het meest complete online herstelprogramma voor na je bevalling!


Ik ben Merel Stokman en werk sinds 2013 als geregistreerd bekkenfysiotherapeut.


De afgelopen jaren heb ik al mijn kennis en ervaring gebundeld in een aantal online programma’s. In deze programma’s krijg je betrouwbare informatie en training voor een veilig en duurzaam herstel.


Zo voorkom je zo een hoop onnodige gênante ongemakken en klachten! 🙏🏻


Ik ben Merel Stokman en werk sinds 2013 als geregistreerd bekkenfysiotherapeut.

De afgelopen jaren heb ik al al mijn kennis en ervaring gebundeld in een aantal online programma’s. In deze programma’s krijg je betrouwbare informatie en training voor een veilig en duurzaam herstel. 

Zo voorkom je zo een hoop onnodige gênante ongemakken en klachten! 🙏🏻

DE ONLINE PROGRAMMA'S

Herstel na bevalling

Het volledige Herstelprogramma

Zeer compleet herstel voor na je bevalling - ook specifiek voor na een keizersnede. Gericht op herstel van zowel je buik, algehele kracht en conditie. Daarnaast krijg je óók de volledige bekkenbodemtraining van Het Bekkenbodem Herstelprogramma.

Wanneer starten? Het beste start je direct na je bevalling 😇 - in de speciale KRAAMTIJD-module. Maar wanneer het er toen niet van is gekomen, kun je ook elk moment daarna starten wanneer je merkt dat je gewoon weer lekker fit wilt worden en je bekkenbodem ook nog niet is wat is geweest.


🔸 9 Maanden thuistraining/workouts
🔸 Volledige bekkenbodemtraining (een videocursus met werkelijk alles wat ik te bieden heb als bekkenfysiotherapeut)
🔸 Module: Littekenmassage na keizersnede 👑
🔸 Module: Littekenmassage na knip/scheur
🔸 Module: Cardio en andere sport verantwoord opbouwen
🔸 Module: Tips&Adviezen 
🔸 Module: Herstel je ademhalingspatroon
🔸Toegang tot de gehele KENNIS-bank

✅ Voor altijd toegang

Bekkenbodemoefeningen

Het Bekkenbodem Herstelprogramma

Training voor je bekkenbodem, specifiek gericht op urineverlies tijdens inspanning, verlies van windjes en een verzakking. Met alleen een aantal workouts voor je lichaam.

Wanneer starten? Deze bekkenbodemtraining is geschikt vanaf 6 weken na je bevalling maar ook jaren na je bevalling kun je starten.




🔸 Volledige bekkenbodemtraining (een videocursus met werkelijk alles wat ik te geven heb als bekkenfysiotherapeut)
🔸 4 Workouts voor je lichaam
🔸 Module: Littekenmassage na knip/scheur
🔸 Module: Cardio en andere sport verantwoord opbouwen
🔸 Module: Tips&Adviezen
🔸 Module: Herstel je ademhalingspatroon
🔸 Toegang tot de gehele KENNIS-bank

✅ Voor altijd toegang


DE ONLINE PROGRAMMA'S

Herstel na bevalling

Het volledige Herstelprogramma

Zeer compleet herstel voor na je bevalling - ook specifiek voor na een keizersnede. Gericht op herstel van zowel je buik, algehele kracht en conditie. Daarnaast krijg je óók de volledige bekkenbodemtraining van Het Bekkenbodem Herstelprogramma.

Wanneer starten? Het beste start je direct na je bevalling 😇 - in de speciale KRAAMTIJD-module. Maar wanneer het er toen niet van is gekomen, kun je ook elk moment daarna starten wanneer je merkt dat je gewoon weer lekker fit wilt worden en je bekkenbodem ook nog niet is wat is geweest.


🔸 9 Maanden thuistraining/workouts
🔸 Volledige bekkenbodemtraining (een videocursus met werkelijk alles wat ik te bieden heb als bekkenfysiotherapeut)
🔸 Module: Littekenmassage na keizersnede 👑
🔸 Module: Littekenmassage na knip/scheur
🔸 Module: Cardio verantwoord opbouwen
🔸 Module: Tips&Adviezen
🔸 Module: Herstel je ademhalingspatroon
🔸Toegang tot de KENNIS-bank

✅ Voor altijd toegang

Bekkenbodemoefeningen

Het Bekkenbodem Herstelprogramma

Training voor je bekkenbodem, specifiek gericht op urineverlies tijdens inspanning, verlies van windjes en een verzakking. Met een aantal workouts voor je lichaam.

Wanneer starten? Deze bekkenbodemtraining is geschikt vanaf 6 weken na je bevalling maar natuurlijk kun je ook jaren na je bevalling starten met de training!
🔸 Volledige bekkenbodemtraining (een videocursus met werkelijk alles wat ik te geven heb als bekkenfysiotherapeut)
🔸 4 Workouts voor je lichaam
🔸 Module: Littekenmassage na knip/scheur
🔸 Module: Cardio verantwoord opbouwen
🔸 Module: Tips&Adviezen
🔸 Module: Herstel je ademhalingspatroon
🔸 Toegang tot de gehele KENNIS-bank

✅ Voor altijd toegang

Check zelf hoeveel je zorgverzekeraar vergoedt. 

In de FAQ onderaan de pagina lees je welke gegevens op de factuur staan.

Bevallen&Door past bij jou, als je...

  • serieus en duurzaam aan je herstel wilt werken
  • begrijpt dat na zo'n bijzondere gebeurtenis voor je lichaam er geen quickfix is
  • ook preventief aan de slag wilt gaan om zo mogelijk later in je leven ongemakken te voorkomen
  • lekker gestructureerd thuis wilt sporten, zonder al te veel poes-pas, op jouw gekozen moment
  • op een genuanceerde manier en waar mogelijk wetenschappelijk onderbouwd voorgelicht wilt worden over zaken rondom je herstel
  • zonder zorgen je favoriete activiteiten weer wilt oppakken!


Wat patiënten zeggen over Merel

Wat patiënten zeggen over Merel

Herstel na bevalling
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.

The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.

Herstel na bevalling
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.