Over Merel

Ik ben Merel Stokman. In 2007 afgestudeerd als fysiotherapeut en na een aantal jaar werkervaring ben ik mij gaan specialiseren omdat ik vond dat ik geen optimale zorg kon leveren aan het brede scala aan patiënten die ik als algemeen fysiotherapeut zag.

Ik wilde goed worden in 1 ding, zodat ik patiënten écht kan helpen.

Daarom startte ik in 2010 met de 3-jarige masteropleiding bekkenfysiotherapie. Maar het was erop of eronder... Poep-, plas-, seksproblemen, dat was wel even andere koek! Ik zou het óf helemaal geweldig vinden óf....

"Plas- en poepproblemen, waaròm Merel...?!" 😅

Maar ik vond het geweldig!!

Er heerst nog altijd zo'n groot taboe op klachten in dit gebied. En juist daar laagdrempelig én met wat gepaste luchtigheid klachten bespreekbaar maken en behandelen, heeft al veel dankbare patiënten opgeleverd!

Ik werk 3 dagen van de week in Aalten, in de Achterhoek bij Fysio-Specialist en volg nog steeds opleidingen (waaronder de opleiding kinderbekkenfysiotherapie en echografie), trainingen en congressen. Ook heb ik 4 jaar als tutor op de opleiding Kinderbekkenfysiotherapie gewerkt.

Ik ben er maar voor gegaan! Check deze 'Onetaker' 😅

appjes van vriendinnen met vragen voor oefeningen na bevalling

Ik kom handen tekort!

De afgelopen 13 jaar heb behoorlijk wat vrouwen kunnen helpen met het herstel na hun zwangerschap en bevalling. Maar ook zag ik (te) veel vrouwen op middelbare leeftijd met (nog!!) onbehandelde klachten die terug te leiden zijn naar de bevalling.

Ik kwam steeds weer tot de conclusie: zwanger zijn en bevallen, het lijkt zoiets 'normaals', maar ik blijf het een wonder vinden dat het vrouwenlichaam tot zoiets in staat is!

Het lijf verandert nogal wat in een korte tijd, en daarna is bevallen echt topsport! Echt re-spect!

Na het zoveelste appje, telefoontje of mailtje van een net bevallen vriendin of schoonzus, werd het mij duidelijk; deze jonge moeder hebben helemaal niet zo veel kennis over hun herstel, maar er is wel een behoefte hieraan!

Wilden zij 6 weken na de geboorte echt al weer hardlopen..?? Doe ff normaal... 😱

En elke keer wanneer ik hun informatie of oefeningen gaf, voelde het niet toereikend. Ze moesten méér weten! Want als ze meer zouden weten, zouden ze hun herstel ook veel serieuzer, en er ook meer tijd voor nemen...

Ik kom handen tekort!

Het ontstaan van Bevallen&Door

Op de praktijk probeerde altijd de patiënten al zo zo goed als mogelijk te voorzien van informatie die zij thuis rustig nog eens konden nalezen.

Maar hoe gaaf zou het zijn wanneer zij de uitleg en oefeningen in een gestructureerd programma konden bekijken in een overzichtelijke online omgeving?

En van het één kwam het ander en nu een hele ontwikkel-tijd verder is Bevallen&Door er!

Een groeiende website met informatie over herstel na de bevalling, een gratis 6-weeks programma voor de kraamtijd én 2 uitgebreide online herstelprogramma's voor na de bevalling die jou kunnen helpen bij een verantwoord herstel na je bevalling!

Het ontstaan van Bevallen&Door

Meer over mij

Ik zoek graag de rust op - maar houd ook van een feestje 👯‍♀️
Ik wandel graag uren rond in de natuur - maar wil ook tot uiterste gaan met bootcamp tot ik misselijk ben 🥵
Ik houd van het napluizen van wetenschappelijke onderbouwingen – maar ook van edelstenen, die ik oplaad in de volle maan 🌕
Waar eerder in mijn leven mijn analytische brein de overhand had en mij ver heeft gebracht - komt mijn groei nu veel meer vanuit mijn hart en intuïtie 💚
Ik kan goed alleen zijn - maar ben eigenlijk ook graag met mijn lievelingsmensen 🥰
Bij mij staat het badje niet in de zomer buiten, maar in de winter 🥶

'Vrijheid' en 'Balans' - beiden ontzettend belangrijk én noodzakelijk voor me.

Laat mij jou helpen, je ook weer vrij te voelen met een fit en sterk lijf na de zwangerschap, zodat je weer kunt doen wat jou het gevoel van vrijheid geeft!

Het krijgen van een kindje brengt een oerkracht en -gevoel voort. Soms kan niet alles meer worden zoals voor de bevalling. Dat hoeft misschien ook niet. Jouw lijft heeft nogal wat meegemaakt, en er komt zoiets moois uit voort. Maar verlies jezelf niet uit het oog!

Meer over mij

✨ Ik zoek graag de rust op - maar houd ook van een feestje 👯‍♀️

✨ Ik wandel graag uren rond in de natuur - maar wil ook tot uiterste gaan met bootcamp tot ik misselijk ben 🥵

✨ Ik houd van het napluizen van wetenschappelijke onderbouwingen – maar ook van edelstenen, die ik oplaad in de volle maan 🌕

✨ Waar eerder in mijn leven mijn analytische brein de overhand had en mij ver heeft gebracht - krijgen mijn hart en intuïtie nu veel meer ruimte 💚

✨ Ik kan goed alleen zijn - maar ben eigenlijk ook graag mijn lievelingsmensen 🥰

✨ Bij mij staat het badje niet in de zomer buiten, maar in de winter 🥶

'Vrijheid' en 'Balans' - beiden ontzettend belangrijk én noodzakelijk voor me.

Laat mij jou helpen, je ook weer vrij te voelen met een fit en sterk lijf na de zwangerschap, zodat je weer kunt doen wat jou het gevoel van vrijheid geeft!

Het krijgen van een kindje brengt een oerkracht en -gevoel voort. Soms kan niet alles meer worden zoals voor de bevalling. Dat hoeft misschien ook niet. Jouw lijft heeft nogal wat meegemaakt, en er komt zoiets moois uit voort. Maar verlies jezelf niet uit het oog!

"Na de bevalling weer verantwoord fit en sterk worden, zodat jij je weer vrij voelt om te doen wat je wilt en niet wordt belemmerd door lichamelijke ongemakken. Dát gun ik iedere moeder!"

CHECK HET HERSTELPROGRAMMA

"Na de bevalling weer verantwoord fit en sterk worden, zodat jij je weer vrij voelt om te doen wat je wilt en niet wordt belemmerd door lichamelijke ongemakken. Dát gun ik iedere moeder!"

CHECK HET HERSTELPROGRAMMA