Jij begeleidt moeders in de eerste dagen – hun herstel gaat daarna verder

Een gratis kraamtijdprogramma en betrouwbare informatie om moeders een goede start te geven

Beste kraamverzorgende, fijn dat je hier bent!

Als kraamverzorgende sta jij aan de basis van een goed herstel.

Toch zien we in de praktijk dat veel moeders onnodig met klachten blijven rondlopen – simpelweg omdat ze niet weten wat normaal is na een bevalling en wanneer extra zorg nodig is.

Laten we daar samen iets aan doen.

Neem contact op


    Omdat urineverlies (een tijd) na de bevalling vaak voorkomt, is dit nog niet normaal...
Bekkenbodemoefeningen

Waarom is postpartum herstel zo belangrijk?

Veel moeders weten simpelweg niet wat ‘normaal’ en ‘niet normaal’ is na een bevalling. Klachten zoals urineverlies of een zwaar gevoel in het bekken worden vaak als ‘iets wat erbij hoort’ gezien.

Maar dat hoeft niet.

Met de juiste kennis en begeleiding kunnen deze klachten herstellen of voorkomen worden. Dit begint bij goede voorlichting en een stevige basis in de kraamtijd.

Zodra moeders weten hoe ze hun lichaam goed kunnen ondersteunen, kunnen we niet alleen klachten nu verminderen, maar ook toekomstige problemen en zorgkosten voorkomen.

    Vrouwen mogen naast het 'moeder-zijn' zichzelf echt meer tijd en aandacht gunnen voor hun herstel, maar dan moeten ze hier wel de kennis voor hebben...
Herstel na bevalling

Wat kan Bevallen&Door voor jou betekenen?

Ik werk graag samen met zorgverleners zoals jij, omdat we samen méér kunnen bereiken voor moeders.

Bevallen&Door biedt:

  • Gratis kraamtijdprogramma (Postpartum Essentials)

    Een laagdrempelig, 6-weeks programma dat moeders begeleidt bij hun eerste herstel.
    ✔️ Video’s met bekkenbodemoefeningen en veilige opstartoefeningen.
    ✔️ Duidelijke richtlijnen voor houdingen, beweging en herstel in de kraamtijd.

  • Informatieve blogs en DiepDuik Sessies
    Contentrijke blogs en diepgaande video’s over veelvoorkomende klachten, zoals verzakkingen, stress-incontinentie en diastase.
    ✔️ Helpt moeders hun klachten beter te begrijpen en herkennen.
    ✔️ Geeft concrete adviezen over wat ze zelf kunnen doen.

  • Presentaties en samenwerkingen
    Ik geef met veel plezier voorlichtingssessies aan zorgverleners zoals kraamverzorgenden, verloskundigen en gynaecologen over postpartum herstel.
    Dit kan in de vorm van een  presentatie (+/- 1u) korter of uitgebreider in overleg met jouw team. Kosteloos.

Reacties van kraamverzorgenden na een presentatie over postpartum herstel

Presentatie over postpartum herstel
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.
Voorlichting over herstel na bevalling
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.
Oefeningen voor diastase

Wanneer bekkenfysiotherapie?

Niet alle klachten lossen moeders zelfstandig op. Als zorgverlener is het belangrijk om te herkennen wanneer een doorverwijzing naar een geregistreerde bekkenfysiotherapeut nodig is.

Op deze pagina vind je duidelijke richtlijnen over wanneer doorverwijzen zinvol is en hoe moeders een geregistreerde bekkenfysiotherapeut in de buurt vinden.

Postpartum Essentials

Bekijk hier een overzicht van het gratis kraamtijdprogramma.

Herstel na bevalling

Samenwerken? Laten we in contact komen!

Wil je gratis toegang tot Postpartum Essentials?

Meld je eenvoudig aan via de knop hieronder en ontdek hoe jij moeders kunt helpen bij een goed herstel na de bevalling.


Meld je gratis aan


Heb je interesse in QR-kaartjes om gemakkelijk bij moeders achter te laten, wil je een presentatie plannen, of heb je een andere vraag?

Laat je gegevens hier achter, dan neem ik contact met je op!

Ik hoor graag van je! 🙋🏻‍♀️


    Mijn visie

"Ik zie een toekomst waarin moeders – zowel tijdens als na de zwangerschap – de zorg en aandacht krijgen die ze verdienen. Een toekomst waarin geen enkele moeder onnodig met klachten blijft rondlopen door een gebrek aan kennis of begeleiding."

Veel moeders zoeken online  naar antwoorden voor hun klachten, maar stuiten helaas vaak op onbetrouwbare informatie. Dit wil ik veranderen. Bevallen&Door is hét platform waar moeders én zorgverleners kunnen vertrouwen op wetenschappelijk onderbouwde, praktisch toepasbare informatie met oog voor context en nuance.

Met dit platform hoop ik dat moeders grip krijgen op hun herstel en beter weten wanneer ze hulp van een bekkenfysiotherapeut moeten inschakelen – iets wat ze anders misschien niet hadden geweten.

In een tijd waarin zorgbehoeften toenemen en de beschikbaarheid van behandelaars beperkt is en zelfs afneemt, biedt Bevallen&Door een schaalbare en toegankelijke oplossing.

Mijn visie? Dat iedere moeder toegang krijgt tot deskundige, betaalbare begeleiding voor duurzaam herstel, zodat zij zonder onnodige beperkingen kan genieten van het leven!

Postpartum online programma na bevalling
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.

Review - Herstel na bevalling
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.

Review - Herstel na bevalling
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.

Review - Herstel na bevalling
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.

Postpartum online programma na bevalling
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.

Review - Herstel na bevalling
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.