BLOGS

🟣 Welk smoesje heb jij om niet aan je herstel te werken? 🙃

Maak van je bekkenbodem weer een 'A-tje!'

Wanneer mag je weer sporten na de bevalling? - Een stappenplan

Littekenmassage na een knip of scheur

Herstel van een een knip of scheur tijdens de bevalling

Bekkenbodemoefeningen bij een verzakking - Een compleet stappenplan

“Ik heb zo’n zwaar gevoel in m’n vagina” – een verzakking na de bevalling

Bekkenbodemoefeningen voor urineverlies - Een compleet stappenplan

“Met niezen plas ik gewoon in m’n broek!” – Urineverlies na de bevalling