Van sabeltandtijger tot trampoline: waarom je brein urineverlies niet leuk vindt
Waarom voelt urineverlies zo groot? Je oerbrein verklapt het je!
Ik hou nogal van lezen, onderzoeken en dingen terugbrengen naar de basis. Waarom doet je lijf wat het doet?
Want ik geloof: de natuur doet niets zomaar. De natuur is zo enorm ingenieus. Alles om ons heen en in ons lijf heeft een bedoeling.
En dat maakte dat ik over een van de meest voorkomende klachten na de bevalling na zat te denken. Want in de behandelkamer hoor ik dit zó vaak: “Merel, ik heb last van urineverlies, het is maar een druppeltje urine maar ik vind dit zó sh*t! Ik voel me er zó onzeker over. Waarom raakt dit me zo?”
En weet je? Dat gevoel is helemaal niet gek. Ik ga het je uitleggen.
Je bekkenbodem is je lijfwacht – en je oerbrein weet dat.
Je bekkenbodem is het spiersysteem dat je blaas, baarmoeder en darmen ondersteunt en je hierover controle geeft.
In de oertijd was je lichaam één groot alarmsysteem. Alles draaide om veiligheid: eten vinden, gevaar ontwijken, je plek in de groep behouden. Een ‘lek’ kon toen kwetsbaar maken. Denk hier eens aan:
- Je rent door het bos met je stam en ineens verlies je wat urine. Dat geurspoor? Handig voor een roofdier – misschien zelfs een sabeltandtijger 🐯 – om jou te vinden.
- Je bent onderdeel van een groep – dat gaf veiligheid. In een groep liet je dus liever niet merken dat je kwetsbaar of zwak was. Als je iets verloor of niet onder controle had, kon dat gezien worden als een teken van zwakte – en zwakte was minder veilig.
Vandaag heb je geen sabeltandtijgers meer achter je aan, maar je oerbrein denkt nog steeds in ‘veilig of niet veilig’.
Daarom voelt dat druppeltje tijdens het lachen, niezen of zo groot!
Het is niet alleen een natte onderbroek of een ongemakkelijke geur; je lijf zegt eigenlijk: “Hé, we hebben hier minder controle – NIET VEILIG!”.
Het raakt je in je kern. En dat kan heel veel doen met je zelfvertrouwen.
Herken je dat je ineens niet meer durft te springen op de trampoline met je kinderen? Of dat je stiekem hoopt dat niemand ziet dat je een inlegkruisje draagt?
Goed nieuws?
Urineverlies hoeft niet te betekenen dat je hiermee moet leren leven. Je bekkenbodem is te trainen. Het gaat erom dat je weet wat je kunt doen om weer grip te krijgen op je lijf – zodat jij je vrij voelt, in sport, werk en moederschap.
Maar dus ook rust ervaart doordat je brein niet meer in standje paniek gaat.
Daar help ik je bij Bevallen&Door graag mee 💜
👉🏻 Check hier welk herstelprogramma jou kan helpen met deze vervelende klacht >>>
